<rp id="b7jho"></rp>

      1. <cite id="b7jho"><span id="b7jho"></span></cite>
        1. <rp id="b7jho"><meter id="b7jho"><button id="b7jho"></button></meter></rp><rp id="b7jho"><meter id="b7jho"></meter></rp>
          <cite id="b7jho"></cite>
            <tt id="b7jho"><tbody id="b7jho"></tbody></tt>
            <tt id="b7jho"><tbody id="b7jho"></tbody></tt>

            <tt id="b7jho"><span id="b7jho"><delect id="b7jho"></delect></span></tt>
            健康資訊 您當前所在的位置是:首頁   »  健康園地  »  健康資訊

            如何預防新型冠狀病毒感染?

            發布日期:2020-01-25 瀏覽次數:

             

            如何預防新型冠狀病毒感染?

            一、正確佩戴口罩

                市面上常見的口罩可以分為以下三類:

                1.醫用外科口罩:可以阻擋70%的細菌,如果去公共場所、不與病人接觸,佩戴醫用外科口罩就足夠了;

                2.醫用防護口罩(N95口罩):可以阻擋95%的細菌,如果會接觸病人,則要佩戴防生物的N95口罩;

                3.普通棉紗口罩:可以阻擋36%的細菌。

            二、勤洗手

                在餐前便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后,要記得洗手。洗手時,要注意用流動的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的時間不少于15秒。

            三、少去人流密集場合

                冬天正是病毒性肺炎的流行季節,病毒性肺炎的高危人群比如:兒童、老年人、平時有基礎疾病的人群,例如糖尿病、腎功能不全、腫瘤等這幾類人在冬春季尤其要注意,盡量少去公共場所。注意居室和辦公室通風,通風可以減少空氣中的病毒數量,從而減少感染;家人或辦公室同事在流行季患病了,其他人應該注意隔離,以減少傳染機會;病毒性肺炎和流感流行季,要盡量少到人群密集的場所;外出乘地鐵、公交等公共交通回家后,要及時換掉外套,洗手、洗鼻。

            四、飲食要清淡

                注意要飲食清淡,盡量少吃辛辣刺激性食物,新鮮蔬菜和水果可以多吃,日常多喝水,多吃些含維生素a的食物。

            五、加強體育鍛煉

                冬天一到,許多人就開始懶散,窩在家里不想動,這樣身體的免疫力容易下降。應進行合理的鍛煉,比如散步、做操或者慢跑等,改善心肺功能,提高免疫力,增強體質。

                最后附上新型冠狀病毒防護小貼士

                第一, 如何保護自己和他人遠離疾患?

                 洗手。咳嗽或打噴嚏后,護理患者后,準備食物前、中、后,用餐前,上廁所后,當手臟了時,接觸動物或處理動物的糞便后,應該及時洗手。強調正確洗手。當手部有可見的臟污時,使用肥皂和流水洗手。如果手部的臟污不可見,使用肥皂和清水洗手或者使用含有酒精成分的免洗手液。

                第二, 如何保護你自己遠離疾患?

                避免無保護狀態下接觸病患(包括在公眾場合吐痰,接觸別人的眼部、鼻子和口腔),和接觸家畜家禽及野生動物。

                第三, 如何做才能降低感染冠狀病毒的風險?

                使用肥皂和清水洗手,或含有酒精成分的手消毒劑;咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或彎曲手肘掩蓋口鼻;避免近距離接觸任何有感冒或流感樣癥狀的人;烹調師徹底煮熟肉類和蛋類;在無保護時避免接觸野生動物和家禽家畜。

            性欧美videofree高清-老湿福利院免费体验区-午夜理论片日本中文在线